Om autisme

Neurodivergens er et fælles ord for hjerner, der fungerer anderledes end de flestes - fx ved autisme og ADHD. Det er ikke en sygdom. Det er en anden måde at opleve, sanse og forstå verden på, med både styrker og ting, der kan være svære.

Autisme kan se meget forskellig ud. Især hvis du gennem mange år har lært at tilpasse dig og gøre det, andre forventer. Måske kan du genkende noget af det her:

• Du bliver hurtigt træt af at være sammen med andre. Du kan godt være social, men det koster meget energi, og bagefter har du brug for at være alene.
• Det er svært at læse de uskrevne regler. Ironi, kropssprog og det, der foregår i en gruppe, kan være svært at gennemskue - også selvom det ikke ses udefra.
• Du efterligner andre for at passe ind. Det kaldes maskering. Det kan skjule, hvor svært noget er, men det kan også gøre dig stresset, udmattet og i tvivl om, hvem du selv er.
• Du har interesser, du kan gå helt op i. De kan give glæde og ro. Nogle gange kan det være svært at finde nogen, der deler dem.
• Lyde, lys, lugte eller berøring kan blive for meget - også ting, andre knap lægger mærke til.
• Dine følelser er enten meget svage eller meget stærke. Små forandringer eller krav kan føles meget store.
• Det er svært at mærke kroppens signaler, fx sult, mæthed, træthed eller uro. Evnen til at mærke kroppen indefra kaldes interoception - nogle kalder det "den skjulte sans".

Autisme er ikke noget, der går over. Det er en del af, hvem man er. Men man kan få hjælp og støtte, så hverdagen bliver lettere - og man kan lære meget om, hvad der er godt for en.

Ingen af de ting, der står her, betyder i sig selv, at du har autisme eller ADHD. Men hvis du kan genkende meget af det - og måske også kan huske, at noget af det var der, før spiseforstyrrelsen begyndte - kan det være relevant at undersøge nærmere. Tal med din behandler eller din læge.

Hvis du har fået en diagnose

Det kan vække mange følelser at få en diagnose. Nogle bliver lettede, fordi meget pludselig giver mening. Andre bliver forvirrede, kede af det eller ved ikke, hvad de skal tænke. Alt det er okay. En diagnose ændrer ikke, hvem du er - men den kan hjælpe dig og dem omkring dig med at forstå, hvad du har brug for.

Autisme og ADHD kan påvirke den måde, du spiser på. Med autisme kan bestemte konsistenser eller smage være svære, det kan være svært at mærke sult og mæthed, og faste regler omkring mad kan give ro.

Det er ikke din skyld. Det handler om, hvordan din hjerne og krop fungerer. Og det kan være en hjælp at vide, når du og din behandler skal finde ud af, hvad der virker for dig.

(Alle links åbner i nyt vindue.)

• Autisme Ungdom - en forening for unge med autisme.
• Autismeforeningen
• Overlevelsesguiden - Anne Skov Jensens hjemmeside om autisme og ADHD, skrevet ud fra egen erfaring. Her er viden om både styrker og det, der er svært, og redskaber til hverdagen - blandt andet om de 10 H'er.
• PEACE - et engelsk projekt om autisme og spiseforstyrrelser med gratis materialer, blandt andet en kort video om at spise med ADHD.