De 10 H'er

Mange med autisme eller ADHD - og mange andre - har det bedst, når de ved, hvad der skal ske. Det uforudsigelige kan koste meget energi - også når det er noget, man glæder sig til.

De 10 H'er er ti spørgsmål, du kan stille, før en ny eller svær situation. Det kan være en aftale hos lægen, en fest, en ny skole eller et måltid et nyt sted. Når du kender svarene, er det lettere at forberede dig - og du ved, hvad du kan spørge om.