Der er håb
Velkommen. Hvor er vi glade for, at du har fundet os
Vi har lavet Vingefang, fordi vi mener, at enhver ung fortjener hjælp og støtte, der passer til lige præcis dem - også dig.
Kig med, tag det du kan bruge, lad resten ligge. Vær kritisk, og pas godt på dig selv.
Hvad har du brug for lige nu?
Viden
Forstå spiseforstyrrelser
Læs om de forskellige typer spiseforstyrrelser.
Om neurodivergens
Hvordan kan det mærkes, og hvad kan hjælpe?
Hvordan ved jeg, om jeg både har en spiseforstyrrelse og neurodivergens?
For nogle er spiseforstyrrelsen ikke hele forklaringen. Læs om, når man også er neurodivergent.
Hvad har du ret til?
Læs om dine rettigheder som ung med spiseforstyrrelse og neurodivergens.
Tal med nogen
Det kan hjælpe at tale med nogen, der ved noget om spiseforstyrrelser, autisme eller ADHD. Her finder du foreninger og rådgivning for unge - og steder, hvor du kan få hjælp med det samme, hvis det hele bliver for meget.
Redskaber
Mig og min profil
Lav din profil og vis dem omkring dig, hvordan de bedst kan tale og være sammen med dig.
Når maden er svær
Redskaber til dig, når mad og måltider er svære - blandt andet din egen liste over mad, der føles tryg.
Hvis du snubler
Om at snuble undervejs, og hvad du kan gøre, når det sker.
SPQ-testen: Hvordan oplever du sanser, samvær og tanker?
En test med spørgsmål om sanser, det sociale og måder at tænke på. Den giver ikke en diagnose, men kan være et godt udgangspunkt for en snak. Tag den gerne sammen med en voksen, du er tryg ved.
Testen ligger på Systemizers hjemmeside. Læs, hvordan de behandler dine svar, før du går i gang.
Hvad koster din hverdag dig?
Et skema, hvor du kan sætte kryds ved det, der kræver energi i løbet af din dag.
På vejNår alt bliver for meget
Om hvorfor alting nogle gange bliver for meget, og hvad der kan hjælpe. Teksten er på vej.
Måske virker det. Måske gør det ikke. Brug det du synes, eller lav det om så det passer til lige præcis dig. Bare husk at passe på dig selv for vi ved godt, at det kan være voldsomt svært at have en spiseforstyrrelse. Husk at alles mål og ønske er, at du skal få et godt liv.
Hvem står bag Vingefang?
Vingefang er lavet af Mette og Anne. Mette er sygeplejerske og har i to årtier arbejdet med unge med spiseforstyrrelser og neurodivergens (autisme og/eller ADHD). Anne er journalist og har selv erfaring som pårørende.
Indholdet bygger på faglig erfaring, forskning og - ikke mindst - på andre unges egne erfaringer og ønsker. Det betyder ikke, at det hele passer til dig.
Siden er ny og vokser løbende. Savner du noget, som du eller andre unge kunne have glæde af, så skriv endelig til os.